Meu objetivo é ajudar você a viver de acordo com os seus valores, sempre atento à sua saúde mental. Quero que você possa focar em construir uma vida rica em significado e propósito.
Considere Fazer Psicoterapia
Quando perceber dificuldades de
Viver novas experiências
Mudar de opinião
Reservar um tempo só para si
Encontrar objetivos na vida
Enfrentar certas situações
Lidar com relacionamentos desafiadores
Ter uma agenda saudável
Em caso de
Incapacidade de sentir prazer em várias esferas da vida
Fadiga, cansaço fácil e constante
Insônia ou hipersonia
Perda ou aumento de apetite
Em situação de
Tristeza, sentimento de melancolia
Choro fácil e/ou frequente
Apatia (indiferença afetiva: “tanto faz como tanto fez”)
Sentimento de tédio, de aborrecimento crônico
Irritabilidade aumentada a (ruídos, pessoas, vozes, etc)
Caso haja
Auto-estima inflada
Redução da necessidade de sono (sente-se descansado com apenas 3 horas de sono)
Distratibilidade (a atenção é desviada muito facilmente por estímulos externos insignificantes ou irrelevantes)
Envolvimento excessivo em atividades com elevado potencial para consequências dolorosas (surtos desenfreados de compras, indiscrições sexuais, investimentos financeiros incensatos)
Na presença de
Ideação negativa, pessimismo em relação a tudo
Ideias de arrependimento e de culpa
Ruminações de mágoas antigas
Ideias de morte, desejo de desaparecer, dormir para sempre
Ideação, planos ou atos suicidas
Em problemas como
Tendência a permanecer na cama por todo o dia (com quarto escuro, recusando visitas, etc.)
Lentificação psicomotora
Diminuição da fala, redução da voz, fala muito lenta
Negativismo (recusa à alimentação, à interação pessoal, etc.)
Sentimento de insuficiência, de incapacidade
Sentimento de vergonha e autodepreciação
Sentimento de auto-estima diminuída
Elenice Póvoa Viana
PSICÓLOGA CLÍNICA
CRP: 0916749
Porque venho do Cerrado, sei que posso ter flores e frutos na estação mais árida do ano.
Essa perspectiva positiva da vida me trouxe naturalmente para a psicologia.
Sou mãe, esposa, cidadã do mundo, sensível às alegrias e tristezas dos indivíduos.
Acredito na saúde mental a partir de uma vida alinhada aos nossos valores e me encanta poder ajudar as pessoas nessa direção.
ESPECIALIZAÇÃO
Transtornos de Humor (Dr. Renato Silva)
Pós-Graduação em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica( InPBE - Instituto de Psicologia Baseada em Evidências)
EDUCAÇÃO
Mestrado: Psicologia Clínica ISPA/ Lisboa PT
Bacharelado: Psicologia PUC/GO
EXPERIÊNCIA
Psicoterapia: atendimento online focado em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida (adultos)
Estágio acadêmico: Centro de Referência e Assistência Social (CRAS) Não-Me-Toque / RS
Mentoria profissional com: Psiquiatra Dr. Renato Silva (tema - bipolaridade) e Psicólogo Dr. Eslen Delanogare (tema - neurociência).
O que Dizem Nossos Pacientes
…”desde o começo eu senti confiança no ambiente mesmo sendo novo pra mim na internet e também você me deu a atenção que eu precisava. Obrigada….
…eu não sei como vou ficar com o tempo, mas passou pouco tempo do dia que comecei com você já consigo perceber mudanças boas…nossas 2 últimas conversas me ajudaram demais a organizar meus pensamentos…pelo menos sinto que estou no caminho certo…muito mais fácil com seu apoio…
“Eu acho que pra cada um é diferente mas se eu pudesse eu recomendava pra qualquer pessoa… o autoconhecimento como você sempre fala, eu não sabia o que esperar e aos poucos fui ficando à vontade, tanto pra falar quanto pra aprender…”
